YIN YOGA BASIC Ausbildung

 

YIN YOGA BASIC Ausbildung mit Nicolas Herting 

 

• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga

• Die sieben Archetypen und die 20 Yin Yoga Basishaltungen

• Ausrichtung und Ausführung der Yin Yoga Stellungen

• Praxistraining

• Die energetische und physiologische Anatomie

• Yin Yoga Stellungen anpassen lernen an verschiedene Körper und individuelle Bedürfnisse

• Entspannung & Stressmanagement

FÜR Yogainteressierte und Yogalehrer*innen

 

 

TERMIN 08.07. - 10.07.2022

Fr 17:00 - 21:00

Sa & So 09:00 - 18:00

Kosten: 345 €

 

Weitere Details findest du auf www.energeticflow.de

 

FaceSpine Yoga Ausbildung

Einmalig in Deutschland!!! FaceSpine Yoga ist auf dem Critical Alignment Yoga (CAY) und Faszien Release aufgebaut, mit Elementen aus Hatha- und Vinjasa Yoga.  

Du möchtest tiefer in FaceSpine Yoga eintauchen, mehr über die Anatomie, Psychologie und Körperhaltung erfahren? Das Fundament, auf dem die Ausbildung ausgerichtet ist, ist die Wirbelsäule. Wir nutzen dabei verschiedene Hilfsmittel, die es erlauben, einzelne Bereiche der Wirbelsäule isoliert zu trainieren, sie also beweglicher zu machen oder zu stabilisieren. Die Muskeln werden dabei nicht unnatürlich gedehnt und vor weiteren Verspannungen bewahrt. Mit den Übungen finden wir die im Rücken verborgenen Schmerzinitiatoren und lösen sie ganz bewusst und vorsichtig. 

 

Du brauchst kein ausgebildeter Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Ich zeige dir wie du jeden einzelnen Menschen, ob es dein*e Kund*in, Patient*in oder ein*e Freund*in ist, mit anderen Augen sehen kannst und gezielt helfen kannst.

 

  • Ich gehe mit Dir einzelne Körperregionen durch, um die Zusammenhänge zu verstehen anatomische und emotionale
  • Ich bringe dir die wichtigen Übungen und den genauen Hilfsmitteleinsatz bei, um die Wirbelsäule isoliert zu mobilisieren und zu stabilisieren
  • Ich lerne Dir wie Du den natürlichen Atemfluss wiederherstellen kannst und was für eine Wirkung ein richtig funktionierendes Diaphragma ( Zwerchfell ) auf unsere Gesundheit hat
  • Du lernst eine korrekte Ausrichtung in den Asanas, um die Muskeln nicht unnatürlich zu dehnen und vor weiteren Verspannungen zu bewahren
  • Durch eine praxisorientierte Ausbildung wirst du alle Veränderungen an deinem eigenem Körper spüren
  •  Falls du eine Yoga -oder Therapieerfahrung mitbringst, helfe ich dir FaceSpine Yoga in deine Praxis zu integrieren. Die erlernten Prinzipien lassen sich leicht auf jede Sportart und in den Alltag übertragen. Sie helfen, sicher zu gehen, zu sitzen, zu stehen und sich frei zu bewegen

 

Termine in Erfurt:

Modul 1: 21.-23.10.2022

Modul 2: 02.- 04.12.2022

 

 Die Ausbildung findet in Erfurt und ONLINE statt. Dauer der Ausbildung: 50 UE

 

Vor Ort in Erfurt: 850,- € inkl. Zertifikat, Workbook  (Early-Bird-Preis bis 01.09.2022: 750,- €)

Online: 750,- €, (Early-Bird-Preis bis 01.09.2022: 650,- €)

Bei der Online-Teilnahme benötigst du Critical-Alignment-Hilfsmittel, die du vorab im Onlineshop bestellen kannst.