Das Team des Yoga Palais Studios in Erfurt » Ausgebildet & zertifiziert
FaceSpine Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga & mehr
Wir ehren die Tradition, sind offen im Geist und praktizieren das Yoga des Moments. Auch wenn du dich bisher nicht an Yoga getraut hast, vertrau uns: Unsere Gemeinsamkeiten sind größer, als unsere Unterschiede. Sei einfach du selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und Leben.
Anna
Namasté, ich bin Anna, die Gründerin des Yoga Palais und FaceSpine Yoga. Schön, dass du hier bist!
Ich bin auf der Krim in der Ukraine aufgewachsen und fühle mich mit dem Meer verbunden. Yoga hat unsere Familie noch enger zusammengebracht; meine Mutter, mein Bruder und ich sind alle Yoga-Lehrer.
Besonders beeindruckt mich die geistige Stärke meines Bruders, der auch im Krieg weiterhin praktiziert.
Meine erste Yoga-Ausbildung (Critical Alignment Yoga) war 2016, um meine Rückenschmerzen zu lindern. Schon bald erkannte ich, dass ich dieses Wissen weitergeben wollte.
Seitdem unterrichte ich und investiere kontinuierlich in meine Weiterbildung.
Die Einflüsse aus Inside Yoga, der Faszienforschung und dem gehirnbasierten Training habe ich in meiner FaceSpine Yoga Methode vereint.
Im Moment absolviere ich eine Ausbildung zur Vipassana-Meditationslehrerin, um unseren Verstand nicht nur theoretisch sondern auch durch kontinuierliche Praxis besser zu verstehen.
Mich macht es glücklich mein Wissen mit anderen zu teilen, um Menschen selbstbewusster und gelassener zu machen. So dass wir auf unsere innere Stimme hören und authentisch leben. Für mich beginnt dies mit einer aufrechten Haltung und einem entspannten Körper-Geist-System.
Alicja
Ich bin Alicja und liebe es, auf mein Herz zu hören. In meinen Yogastunden lernen wir loszulassen und das innere Licht freizumachen.
ANNA P.
Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben, seit meiner Kindheit war ich in Tanz- und Turngruppen aktiv und habe mich über 10 Jahre dem Contemporary gewidmet.
2022 entschied ich mich spontan für eine Yoga-Ausbildung und absolvierte die 200-Stunden-Ausbildung in Stuttgart. Direkt danach besuchte ich die FaceSpine Ausbildung bei Anna im Yoga Palais und begann hier in Erfurt zu unterrichten.
Derzeit arbeite ich an meiner 300-Stunden-Ausbildung und nehme regelmäßig an Fortbildungen teil. Yoga vereint für mich Bewegung, Selbstliebe, Achtsamkeit, Verbindung, Resilienz und Balance. Es erfüllt mich enorm, mit Menschen zu arbeiten und ihnen Yoga als vielseitiges Werkzeug für ihr Leben an die Hand zu geben.
Diana
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich Selbst, zu sich selbst.“
Bhagavad Gita
2019: Facespine Yoga Ausbildung / Anna Graefenhan / Erfurt
2022: 200 RYT Energetic Flow Ausbildung / Nicolas Herting / Erfurt
Energetic Flow, Facespine Yoga, Meditation & Pranayama.
Ajay
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“
Patanjali
2020: DNYS - Diploma in Naturopathy & Yogic Sciences / Delhi India
2019-2022: 700 h RYT Ashtanga - Multi Style / Mysore India
Ashtanga Yoga, Hatha Yoga
Katja
„Mitten in den wirbelnden, verwirrenden und unkonzentrierten Energien unserer modernen Zeit gibt es ein Licht, eine Ruhequelle, eine heilende Mitte in allen Dingen“ Yogi Bhajan
1998-2001: Ausbildung zur Physiotherapeutin
2010 - 2018: 600h Freie Yogapraktik Ausbildung / Kerstin Isolde Panknin
2021: FaceSpine Yoga Ausbildung / Anna Graefenhan / Erfurt
2022: Yoga und Klettern, Erfahrungsfeld Klettern.
Hatha Yoga, freies Yoga, Kinderyoga, Yogatherapie, Facespine Yoga, Entspannung, Pranayama & Meditation
Henriette
"Das Zusammenspiel von Körper und Geist" führte mich zum Schauspielstudium an der Bayerischen Theaterakademie München und prägt meine Yogapraxis.
Während meiner Theaterengagements begann ich Yoga über YouTube-Lehrer weltweit und vertiefte meine Praxis durch Reisen nach Portugal, Indien, Japan und Thailand.
Nach 10 Jahren am Theater absolvierte ich eine 500h+ Yogalehrerausbildung an der Patrick Broome Yoga Akademie in München. Heute unterrichte ich regelmäßig Yoga und arbeite weiterhin als Schauspielerin, Sprecherin und Dozentin. In meinem Unterricht betone ich gesunde Asana-Ausrichtung, um die Verbindung von Körper und Geist zu fördern.
Saskia
Ich habe 2021 meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung auf Bali gemacht, ursprünglich um mehr für mich zu lernen statt zu unterrichten. Doch schon während der Ausbildung merkte ich, wie schön es ist, Menschen mit Yoga zu unterstützen, mehr bei sich zu sein und bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Schnell entdeckte ich danach Inside Flow. Für mich verbindet es Yoga und Musik perfekt zu einer Choreografie, in der man sich verlieren und gleichzeitig finden kann. Der Main Song öffnet den Weg zum eigenen Herzen und den eigenen Gefühlen - es ist ein bisschen magisch.
Seitdem habe ich mehrere Inside Flow Weiterbildungen gemacht und liebe es, die Vielfalt, den Spaß und die Tiefe von Inside Flow zu unterrichten.