Facespine Yoga | Ausbildung | Fortbildung | Weiterbildung
Facespine Yoga Ausbildung & Weiterbildung in Erfurt & Online
Facespine
Die Wirbelsäule ist mehr als eine anatomische Struktur. Sie ist unsere innere Achse – im Körper, im Erleben, im Leben.
In ihr spiegeln sich Bewegung und Stillstand, Spannung und Vertrauen, Geschichte und Gegenwart.
Jeder Rücken trägt seine eigene Erfahrung.
In der FaceSpine Ausbildung begegnen wir der Wirbelsäule nicht als Problem, das „gelöst“ werden muss, sondern als Ort von Wahrnehmung, Verbindung und Bewusstsein.
Wir arbeiten mit gezielten Bewegungen, bewusster Atmung und unterstützenden Hilfsmitteln, um Raum zu schaffen – im Körper und im Nervensystem.
Nicht um etwas zu erzwingen, sondern um das Natürliche wieder spürbar werden zu lassen.
FaceSpine ist eine Praxis des Hinhörens, nicht des Korrigierens. Eine Einladung, den Körper von innen heraus zu verstehen.
Anatomie & PSYCHOLOGIE
Wir erforschen die Wirbelsäule als lebendiges System –anatomisch und erfahrungsbasiert.
Dabei betrachten wir nicht nur Strukturen, sondern auch die Beziehung zwischen Körper, Nervensystem und Bewusstsein.
Du lernst, wie körperliche Spannung, emotionale Muster und mentale Zustände miteinander verwoben sind –
nicht, um sie zu analysieren, sondern um sie wahrzunehmen und zu begleiten.
Dieses Verständnis ermöglicht eine Praxis, die individuell, achtsam und respektvoll ist.
Stress & Nervensystem
Stress zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern im gesamten Körper.
In der Ausbildung lernst du, wie bewusste Bewegung, Atemwahrnehmung und der Einsatz von Hilfsmitteln
das Nervensystem unterstützen können, wieder in einen Zustand von Regulation zu finden.
Der Fokus liegt nicht auf „Entspannung um jeden Preis“,
sondern auf Kontakt – mit dem, was da ist.
Wenn Spannung gesehen wird, kann sie sich verändern.
Körperwahrnehmung & Aufrichtung
Im FaceSpine Yoga geht es nicht um perfekte Haltung,
sondern um spürbare Aufrichtung von innen heraus.
Wir erforschen:
- Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule
- dynamische Balance
- faszienbewusste Bewegung
- die Beziehung zwischen Aufrichtung und innerem Zustand
Die Praxis stärkt, ohne zu verhärten, und öffnet, ohne zu überfordern.
Embodiment & Präsenz
Unsere Haltung beeinflusst, wie wir uns fühlen – und wie wir uns fühlen, beeinflusst unsere Haltung.
In der Ausbildung entsteht ein Raum, in dem du lernen kannst,
- deinem Körper zu vertrauen
- Grenzen wahrzunehmen
- Bedürfnisse zu erkennen
- präsent zu sein, ohne dich zu verlieren
Embodiment bedeutet hier nicht Selbstoptimierung,
sondern Verkörperung von Ehrlichkeit und Selbstkontakt.
In der FaceSpine Ausbildung erwarten dich umfassende Inhalte, die dich in allen Aspekten von FaceSpine Yoga weiterbilden und stärken:
- Entdecke die Bedeutung deiner Wirbelsäule und erfahre mehr über dich selbst.
- Lerne den gezielten Critical Alignment Hilfsmittel Einsatz und die praktischen Faszien bewusste Übungen, inkl. Stundenaufbau und Sequencing
- Nutze Embodiment um dein Körper bewusst zu spüren und ihn als wertvolles Instrument für die persönliche Entwicklung einzusetzen
- Lerne die Relevanz des Atems kennen und wie du einen bewussten Atemeinsatz förderst.
- Lerne Stress zu bewältigen und negative Auswirkungen zu mindern.
- Baue deine Yoga-Community auf. Lerne, FaceSpine auf Social-Media zu präsentieren und andere für deine Praxis zu begeistern.
Durch eine praxisorientierte Ausbildung wirst du alle Veränderungen an deinem eigenem Körper spüren. Du brauchst kein ausgebildeter Yogalehrer*in oder Therapeut*in zu sein, um diese Technik zu erlernen. Ich zeige dir wie du jeden einzelnen Menschen, ob es dein*e Kund*in, Patient*in oder ein*e Freund*in ist, mit anderen Augen sehen kannst und gezielt helfen kannst. Falls du eine Yoga -oder Therapieerfahrung mitbringst, helfe ich dir FaceSpine Yoga in deine Praxis zu integrieren.
Die FaceSpine Yoga Ausbildung ist in Module unterteilt, die es dir ermöglichen, deine Kenntnisse und Fähigkeiten schrittweise aufzubauen.
Basis-Modul:
Das Basis-Modul bildet den Grundstein deiner FaceSpine Yoga Ausbildung. An diesem Wochenende erwarten dich inspirierende Unterrichtseinheiten, die dich in das Konzept von FaceSpine Yoga einführen.
Wir beschäftigen uns mit wichtigen Themen wie dem Zusammenspiel von Nervensystem und Organen, sowie der Bedeutung von Gehirnfrequenzen. Du erhältst einen fundierten Einblick in die Anatomie des Körpers, insbesondere der Wirbelsäule, Muskeln und Faszien. Wir werden uns mit den Auswirkungen von Stress und Entspannung auf die Wirbelsäule auseinandersetzen.
Modul 2+3:
Modul 2 und 3 bilden einen zusammenhängenden Vertiefungsprozess. Hier geht es darum, FaceSpine klar zu verstehen, strukturiert aufzubauen und sicher weiterzugeben. Du vertiefst dein anatomisches Verständnis der Wirbelsäule und arbeitest gezielt mit einzelnen Körperbereichen und Themen. Dabei lernst du, wie sich körperliche Ausrichtung, Spannung und innere Zustände gegenseitig beeinflussen.
ONLINE-TREFFEN – Erinnern & Vertiefen
Zwischen den Modulen finden vier Online-Treffen à drei Stunden statt. Sie dienen dem Erinnern, dem Dranbleiben an der eigenen Praxis
und dem gemeinsamen Austausch. Die Online-Treffen halten den Prozess lebendig und begleiten die Ausbildung über den Sommer hinweg.
Termine 2026
Die nächste FaceSpine Ausbildung startet im Frühjahr 2026:
Basis Modul: 10. - 11.10.2026
Modul 2: 07. - 08.11.2026
Modul 3: 27. - 28.02.2027
Samstag/Sonntag immer von 09:00 - 17:00 Uhr.
Die Online-Termine werden noch zeitnah bekanntgegeben und finden immer von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.
Kosten
Präsenz-Ausbildung (vor Ort):
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Basis-Modul: 690 €
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Modul 2 + 3: 1.060 €
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Alle drei Module zusammen:
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Early-Bird (Buchung bis 01.08.2026): 1.500 €
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Ab 02.03.2026: 1.600 €
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Online-Ausbildung:
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Basis-Modul einzeln: 590 €
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Modul 2 & 3: 960 €
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Komplette Ausbildung (Basis + Modul 2 & 3):
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Early-Bird bis 08.2026: 1.300 €
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Inklusive:
- Hilfsmittel: Yoga Schleife + Filzrolle inkl. FaceSpine Bezug
- 6 Monate Zugriff auf die FaceSpine Videothek
- Workbook mit allen wichtigen Inhalten
- FaceSpine Zertifikat nach dem zweiten Modul